Whey protein engorda?
Whey protein engorda? DEPENDE. Nessa altura você já cansou de ver nutricionista respondendo que tudo depende. Pois bem, essa é a verdade, dependendo de como
Raquel Campos
agosto 11, 2022
Nutrição
Iogurte proteico: Como escolher o melhor
O Iogurte proteico é uma alternativa para facilitar a rotina tanto de quem deseja emagrecer, quanto de quem deseja ganhar massa muscular. Pode ser iogurte
Raquel Campos
agosto 9, 2022
Como baixar o colesterol rapidamente
Buscando sobre como baixar o colesterol rapidamente? Aqui nesse texto a nutricionista Raquel Campos comenta quais são os alimentos que podem melhorar ou piorar o
Raquel Campos
agosto 4, 2022
Pode tomar whey com leite? SIM!
Pode tomar whey com leite SIM! Saiba aqui quando é recomendado misturar whey com leite e sugestões de como preparar essa mistura e ter bons
Raquel Campos
agosto 3, 2022
10 dicas para se alimentar como um atleta de alto rendimento
A alimentação para atletas possui como objetivo principal melhorar a performance através do retardo da fadiga, melhora da recuperação, mudanças de composição corporal buscando vantagens
Raquel Campos
maio 6, 2022
Existe relação entre saúde articular e suplementação?
As doenças reumáticas representam um conjunto de diferentes enfermidades que afetam todo o sistema musculoesquelético, ou seja, os musculos responsáveis pela postura e pelo movimento.
Ana Carolina Pallottini
fevereiro 16, 2022
Como o ômega 3 e Fosfatidilserina agem para a perda de memória?
A saúde cognitiva tem sido considerada tão importante como a saúde física para o bem-estar dos indivíduos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde
Ana Carolina Pallottini
fevereiro 16, 2022
O que a ciência diz sobre alimentação de praticantes de CrossFit?
O CrossFit (CF) é um programa de treinamento mundialmente conhecido, que tem como base, movimentos funcionais de alta intensidade. Durante as sessões de treinamento é
Ana Carolina Pallottini
fevereiro 16, 2022
A dieta Plant-Based pode ser benéfica para atletas?
Uma dieta considerada Plant-Based, consumida por vegetarianos ou veganos, inclui no cardápio maior consumo de cereais integrais, frutas, verduras e legumes e menor ou isento
Ana Carolina Pallottini
fevereiro 16, 2022
Como a imunidade do atleta pode ser afetada pela sua dieta?
Os atletas são expostos a fatores como estresse, tabagismo e exercícios considerados intensos, podendo resultar em uma ampla variedade de efeitos a curto e longo
Ana Carolina Pallottini
fevereiro 16, 2022