Como preparar whey protein? Com água ou com leite? No liquidificador ou na coqueteleira? Pode tomar whey com outros suplementos? Confira, à seguir, essas e
Os shakes de whey são ótimas opções de lanche para incluir entre as refeições principais. Possuem como base a proteína do soro do leite, portanto,
Para quem está em busca de aumentar a massa muscular, o consumo adequado de proteínas nas refeições diárias é essencial. Isso porque as proteínas são
O Whey Protein concentrado é um suplemento alimentar muito conhecido no universo das academias. Muitas pessoas o utilizam com o objetivo de ganhar massa muscular.
Antes de mais nada, o Whey Protein é um suplemento alimentar produzido por meio do soro do leite, e seus diferentes tipos podem ser grandes