A nossa receita de hoje é ideal para quando exageramos no fim de semana, quando o sistema imunológico está debilitado e para se manter saudável, claro.

O leite de coco é rico em gordura saturada boa (rapidamente digerida e transformada em energia), em vitamina C, B1, B3, B5, B6 e sais minerais essenciais. A Cúrcuma possui um potente efeito anti-inflamatório e é um antioxidante muito eficiente. O gengibre, além de atuar como antioxidante e anti-inflamatório, também acelera o metabolismo e relaxa o sistema gastrointestinal (prevenindo náuseas e vômitos).
Smothie_PostBlog_MeiodoTextoNosso smoothie além de super saudável também é uma delícia! Confira a receita:

Ingredientes:

  • 200ml de leite de coco
  • 1 scoop de DUX® Vegan Protein sabor banana
  • 1 colher de sopa de Cúrcuma/açafrão em pó
  • 1 colher de sopa de gengibre em pó
  • 1 colher de chá de canela
  • 1/4 colher de chá de extrato de baunilha
  • Opcional: pitadas de pimenta do reino
  • Opcional: 1 colher de sopa de adoçante

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador e bata até que a mistura esteja homogênea.

E você? Possui alguma receita “cura-tudo”? Conta pra gente!

 

 

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