Como preparar whey protein? Com água ou com leite? No liquidificador ou na coqueteleira? Pode tomar whey com outros suplementos? Confira, à seguir, essas e
O melhor horário para tomar whey protein vai depender da sua rotina, do seu objetivo e do tipo de suplemento que você escolher. Por isso,
O treino de perna desenvolve a força simétrica muscular, oferecendo equilíbrio e prevenindo lesões nos músculos, como tendões, articulações e ligamentos nos ossos. Geralmente é
Uma boa nutrição é fundamental para melhorar a saúde e a composição do nosso corpo, principalmente quando estamos praticando exercícios físicos focados em algum objetivo
De uma coisa sabemos bem: para escolher entre sabores de whey protein, além de ingredientes de qualidade, o tipo é extremamente importante, certo?! Mas diante
O treinamento de força resulta em diferentes benefícios, bem como a melhora do rendimento nos esportes, no condicionamento físico, para a estética, e obviamente, para
Já pensou em tomar um shake feito com fórmula avançada, seguro para o consumo mesmo fora de refrigeração e com um sabor surpreendente? Chegou o
Os shakes de whey são ótimas opções de lanche para incluir entre as refeições principais. Possuem como base a proteína do soro do leite, portanto,
Para quem está em busca de aumentar a massa muscular, o consumo adequado de proteínas nas refeições diárias é essencial. Isso porque as proteínas são
O Whey Protein concentrado é um suplemento alimentar muito conhecido no universo das academias. Muitas pessoas o utilizam com o objetivo de ganhar massa muscular.