Treino de braço para fortalecer os músculos
O treino de braço é um dos mais buscados da musculação. É uma das regiões que mais recebem atenção na academia. Esse exercício fortalece e
Dux Nutrition Lab
março 24, 2022
Treino
Treino de perna para conhecer e começar a praticar
O treino de perna desenvolve a força simétrica muscular, oferecendo equilíbrio e prevenindo lesões nos músculos, como tendões, articulações e ligamentos nos ossos. Geralmente é
Dux Nutrition Lab
março 9, 2022
Treino de costas: como fazer em casa
O treino de costas é um exercício para quem quer inicializar a realização da musculação, geralmente é dividida por partes do músculo que você deseja
Dux Nutrition Lab
março 3, 2022
Confira dicas de fazer um treino de abdômen
O abdômen é um dos maiores músculos do corpo e um dos músculos responsáveis pela sustentação da coluna. Por isso, ele assume a responsabilidade pelo
Dux Nutrition Lab
fevereiro 24, 2022
Treino de cardio: benefícios e dicas de como fazer
O treino de cardio é uma modalidade de exercícios físicos que beneficia o sistema cardiovascular e o respiratório. É conhecido por ser aquele exercício que
Dux Nutrition Lab
fevereiro 17, 2022
Cuidados para saber como treinar em casa
Praticar atividades físicas sem dúvidas aumenta a nossa qualidade de vida e melhora as condições da nossa saúde. As atividades físicas geram inúmeros benefícios, sendo
Dux Nutrition Lab
fevereiro 9, 2022